ده هزار مرحله در روز - فقط به اندازه کافی برای عبور از به منظور در شکل است. اما چگونه آنها را حساب کنید؟ برای انجام این کار، لازم نیست که برای یک دستبند تناسب اندام به فروشگاه بروید، زیرا گوشی هوشمند است که همیشه با شماست. با استفاده از شتاب سنج های داخلی، تلفن ها با این کار بسیار عالی کار می کنند. همه چیز شما نیاز به یک برنامه است که نتایج را رفع می کند. واضح است که داده ها 100٪ دقیق نیستند (اشتباهات همیشه وجود دارد)، اما این به تصویر کلی فعالیت های بدنی کمک می کند. اگر تعداد زیادی از مراحل وجود داشته باشد، به این معنی است که روز فعال بود، اگر نه - وقت آن است که از نیمکت بلند شویم و برای پیاده روی برویم. بنابراین، بیایید ببینیم که گام شمار برنامه چیست و چه خوب است.
محتوا
مزایای اصلی صرفه جویی در باتری و قابلیت استفاده در مکان هایی است که هیچ ارتباطی با GPS ندارند. برای شمارش مراحل، برنامه از داده ها در مورد حرکت تلفن هوشمند در فضا استفاده می کند. ساده ترین رابط و حداقل عملکرد.
با ایجاد یک نمایه، می توانید پیشرفت را برای هفته و برای همه زمان ها پیگیری کنید. تابع "حالت خصوصی" دسترسی به نمایه را مسدود می کند. با روشن کردن آن، نمیتوانید دستاوردهای خود را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید، پیامهای دریافت شده از آنها را دریافت کنید یا تقریبا پنج دوست برای اهداف به دست آورید. با وجود سادگی ظاهری، Num یک ابزار عالی برای شمارش گامها است و علاوه بر آن کاملا رایگان است.
قابلیت گسترده این برنامه به شما امکان می دهد تقریبا هر فعالیت بدنی را ردیابی و اهداف شخصی خود را تنظیم کنید. بسیاری از برنامه ها و دستگاه های دیگر می توانند به Google Fit متصل شوند، از جمله ساعت و دستبند تناسب اندام. علاوه بر این، به شما این امکان را می دهد که نتایج نه تنها در تلفن، مانند بسیاری از ابزارهای دیگر، بلکه در پورتال آنلاین نیز مشاهده کنید.
مناسب برای کسانی که ترجیح می دهند تمام اطلاعات مربوط به یک شیوه زندگی سالم (خواب، خوردن، فعالیت بدنی) را در یک برنامه مناسب و زیبا مشاهده کنید. معایب: سوابق حمل و نقل در دوچرخه سواری.
آسان برای استفاده، هیچ چیز اضافی. رابط کاربری ساده با پس زمینه سیاه و محافل روشن از اندازه های مختلف و رنگ ها اطلاعات پایه ای را نشان می دهد: تعداد مراحل تکمیل شده و مکان های بازدید شده (اگر می خواهید، می توانید اطلاعات مربوط به کالری را اضافه کنید).
این برنامه فعالیت را دنبال می کند، مکان هایی را که بازدید کرده اید بر روی نقشه نشان می دهد. تنظیمات چند - فقط آنچه شما نیاز دارید. بر خلاف Google Fit، حمل و نقل به عنوان یک حمل و نقل و نه یک دوچرخه مشخص شده است. معایب: کمک و پشتیبانی از زبان انگلیسی، در بعضی از گوشی های هوشمند (مانند Samsung Galaxy Note II) ممکن است کار نکند، زیرا شتاب سنج ها در پس زمینه خاموش می شوند. رایگان، بدون تبلیغات
بر خلاف گام شمار قبلی، عملکرد بسیار بیشتری را ارائه می دهد. اولا شما می توانید حساسیت و طول گام را به صورت دستی تنظیم کنید تا دقیق ترین اطلاعات را بدست آورید. ثانیا، 4 ویدجت راحت برای انتخاب وجود دارد، به شما این امکان را می دهد که اطلاعات اولیه را بدون باز کردن برنامه مشاهده کنید.
به سادگی پارامترهای اساسی خود را وارد کنید و می توانید چند مرحله را که هر روز برای حفظ آن لازم است را بیابید. بخش آمار نمودارهای نتایج را برای دوره های مختلف نشان می دهد. تمام اطلاعات را می توان به کارت حافظه یا به درایو گوگل . شمارش پس از 10 مرحله اول شروع می شود، بنابراین سفر به حمام و آشپزخانه محاسبه نمی شود. این نرم افزار رایگان است، تبلیغات وجود دارد.
همانطور که از نامش بر می آید، این فقط یک گام شمار نیست بلکه یک ابزار کامل برای کنترل وزن است. شما می توانید پارامترهای خود را تعیین کرده و یک هدف را تعیین کنید (یا از اهداف طراحی شده برای حفظ انگیزه و حفظ فرم استفاده کنید). همانطور که در Akyupedo، قابلیت تنظیم حساسیت برای اصلاح داده ها وجود دارد.
همانطور که در بسیاری از برنامه های دیگر، پیزر دارای ارتباط با دنیای بیرون است: شما می توانید گروه های خود را با اعضای خانواده و دوستان برای ایجاد تمرینات مشترک و یا برقراری ارتباط با دیگر کاربران ایجاد کنید. توابع ردیابی وزن، تعداد قدم ها و کالری ها به ما اجازه می دهد تا نتیجه گیری در مورد اثربخشی آموزش را بیاموزیم. ویژگی های اصلی این گام شمار به صورت رایگان در دسترس هستند. تجزیه و تحلیل عمیق تر و برنامه های آموزش ویژه به ویژه در اشتراک پرداخت می شود.
گام شمار برای کاهش وزن Pacer را دانلود کنید
بر خلاف اکثر برنامه های در نظر گرفته شده، کاملا به زبان روسی است. در پنجره اصلی تمام اطلاعات را نمایش می دهد: تعداد مراحل، کالری، فاصله، سرعت و زمان فعالیت. طرح رنگ را می توان در تنظیمات تغییر داد. همانطور که در Noom و Accupedo، تعداد مراحل تکمیل شده را می توان بصورت دستی وارد کرد.
یک تابع "به اشتراک گذاری" برای انتشار نتایج در شبکه های اجتماعی وجود دارد. ویژگی شروع و توقف خودکار به شما امکان می دهد تا مراحل شمارش را فقط در طول روز فعال کنید تا انرژی را در شب ذخیره کنید. گام شمار مناسب و با کیفیت بالا توسط بیش از 300 هزار کاربر با نمره میانگین 4.4 امتیاز داده شد. رایگان، اما تبلیغات وجود دارد.
مناسب برای مسافران، علاقه مندان به پیاده روی و محققان طبیعت. برنامه فقط مراحل را شمارش نمی کند، بلکه پیشنهاد می کند راه های پیاده روی خود را ایجاد کنید یا از آنچه که سایر کاربران ذخیره کرده اند استفاده کنید. علاوه بر این، ناوبری عالی است - برنامه با استفاده از تکنولوژی واقعیت افزوده، به شما اجازه می دهد اطلاعات مربوط به اشیاء مختلف را با ارسال یک دوربین تلفن به آنها به دست آورید.
این دستگاه با Android Wear کار میکند و از GPS گوشی برای تعیین فاصله استفاده میکند. شما می توانید نتایج خود را با دوستان به اشتراک بگذارید. انتخاب عالی برای کسانی که ترجیح می دهند برای لذت بردن از طبیعت بدون گرفتن مجدد در شمارش هر مرحله.
پس از نصب گام شمار، فراموش نکنید که آن را به فهرست استثناها در تنظیمات ذخیره باتری برای عملیات صحیح در پسزمینه اضافه کنید.